En 100 g (Gramos) de Okra, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 0.32 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol). Cambiar la cantidad

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La vitamina E (alfa-tocoferol)

La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean Okra, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.

El petróleo, el germen de trigo	149.4 mg	0.15%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	51.92 mg	0.05%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	51.92 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada	50 mg	0.05%
Aceite, avellana	47.2 mg	0.05%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	43.2 mg	0.04%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	43.2 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	41.08 mg	0.04%
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%)	41.08 mg	0.04%
Aceite, almendra	39.2 mg	0.04%
Especias, polvo de chile	38.14 mg	0.04%
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz	37.22 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal	36.33 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida	36.33 mg	0.04%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)	35.64 mg	0.04%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	35.3 mg	0.04%
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado	35.3 mg	0.04%

Okra, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Okra, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Okra, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	91.12 g	91.12%
La energía (calorías)	29 kcal
Energía (julios)	121 kJ
Proteína	1.63 g	1.63%
lípido total (grasa)	0.24 g	0.24%
Ceniza	0.59 g	0.59%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.41 g	6.41%
Fibra, dietética total	2.1 g	2.1%
Azúcares, total de	2.87 g	2.87%
Calcio, Ca	74 mg	0.07%
Hierro, Fe	0.52 mg
El magnesio, Mg	40 mg	0.04%
El fósforo, P	37 mg	0.04%
Potasio, K	184 mg	0.18%
Sodio, Na	239 mg	0.24%
Zinc, Zn	0.49 mg
Cobre, Cu	0.076 mg
El manganeso, Mn	0.844 mg
El selenio, Se	0.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	9.6 mg	0.01%

Nutrientes en Okra, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal